MANFAAT PIJAT BAGI TUBUH KITA

Pada dasarnya pijat ini bisa menyembuhkan hampir semua penyakit, namun tujuan utama dari pemijatan bukanlah untuk penyembuhan, tetapi untuk kebugaran tubuh sehingga secara tidak langsung dapat mencegah berbagai jenis penyakit.

Berikut ini sedikit gambaran mengenai manfaat pijat atau massage untuk tubuh:

• Meningkatkan fungsi kulit: Peredaran darah dalam tubuh yang meningkat akan membantu proses untuk menghasilkan kelenjar minyak yang akan lebih efektif memproduksi keringat, sehingga akan membuang zat yang tidak berguna. Lapisan epidermis yang paling luar akan larut sehingga kondisi kulit akan lebih baik. Fungsi kulit sebagai daya penyerap akan lebih meningkat dan kulit menjadi lebih halus.
• Melarutkan lemak: Gerakan pengurutan yang sifatnya menekan dan menghentak seperti meremas/ memijat, menepuk, memukul dapat membantu melarutkan lemak sehingga terjadi pembakaran tubuh.
• Meningkatkan refleksi pada pencernaaan: Pengurutan perut dengan gerakan-gerakan tertentu akan lebih merangsang gerak refleksi (Peristaltik), dengan demikian akan lebih memperlancar sistem pencernaan.
• Meningkatkan fungsi jaringan otot: Meningkatnya sirkulasi peredaran darah dapat meningkatkan nutrisi (sari makanan) ke dalam jaringan otot sehingga kekenyalan dan elastisitas akan lebih bertahan.
• Meningkatkanya peredaran darah: Meningkatnya peredaran darah yang ditimbulkan oleh gerak pengurutan akan meningkat pula nutrisi sehingga dapat memberi makanan pada sel-sel tulang. Dengan demikian meningkat pula pertumbuhan gerak persendian.
• Meningkatkan fungsi jaringan syaraf: Gerakan vibrace dan friction dapat merangsang pada fungsi syaraf di seluruh tubuh.
• Sistem Getah Bening: Luka akibat pukulan akan menyebabkan terjadinya pembengkakan yang masuk ke dalam sirkulasi getah bening. Pijat dapat mengosongkan saluran getah bening dan menyembuhkan bengkak tersebut. Jika cairan yang membuat bengkak tidak disingkirkan, maka akan mengeras sehingga tidak dapat melewati saluran getah bening. Akibatnya gumpalan cairan yang mengeras tersebut akan menyumpal di sekeliling jaringan: otot, tulang, urat, ikatan sendi tulang (ligament) dan kemudian terbentuk “pelekatan” (adhesion).
• Sistem Kandung Kemih: Pijat di bagian punggung dan perut akan meningkatkan aktivitas ginjal yang mendorong pembuangan produk sisa metabolisme dan mengurangi penumpukkan cairan.
• Sistem Reproduksi: Sistem reproduksi juga dapat ditingkatkan. Pijat pada bagian perut dan punggung dapat membantu meredakan masalah haid, seperti rasa sakit, pra menstruasi, haid tidak teratur, dan lain-lain.

Dengan pemijatan ini stres, nyeri, dan ketegangan bisa diusir. Kekuatan dan kelenturan pikiran, tubuh, dan emosi bisa ditingkatkan. Tidur bisa lebih berkualitas. Restrukturisasi tulang, otot, dan organ dapat dibantu. Cedera baru dan lama bisa disembuhkan. Konsentrasi dan ingatan dapat ditingkatkan. Bahkan, rasa percaya diri dan harmoni bisa disegarkan.

Banyak sekali manfaat pijat atau massage untuk tubuh, jadi pada intinya jika dalam jangka pendek badan sehat, secara otomatis untuk jangka panjang kesehatan juga baik.

Manfaat Pijat Tradisional / Relaksasi

Pijat atau urut sudah dikenal sejak lama di masyarakat, dikenal dengan sebutan keren yaitu massage. Pijat mempunyai manfaat atau kegunaan seperti relaksasi (santai), antara lain dengan lulur dan creambath. Selain relaksasi, pijat juga bisa dimanfaatkan untuk pengobatan sejumlah penyakit.

Manfaat pijat bagi fisik:

• Meredakan otot yang tegang dan kaku.
• Mengurangi kejang otot dan ketegangan.
• Mempercepat pemulihan dari tenaga, meredakan capek.
• Meningkatkan kelenturan sendi dan gerakan.
• Meningkatkan kemudahan dan efisiensi gerakan.
• Meningkatkan atau memperbaiki gaya tubuh.
• Merangsang sirkulasi limfatik, yang dapat menurun edema (gangguan rangsang atau rasa sakit pada bagian cedera).
• Meningkatkan sirkulasi lokal, yang meningkatkan penyembuhan jaringan yang luka.
• Menurunkan tekanan darah, memperlambat denyut jantung.
• Meredakan ketegangan sakit kepala.

Manfaat pijat bagi mental:

1. Membuat pikiran jadi santai atau rileks
2. Mengurangi ketegangan jiwa dengan demikian juga membersihkan pikiran.
3. Meningkatkan kapasitas untuk berpikir lebih jernih.

Manfaat pijat bagi emosional:

• Meningkatkan perasaan yang menyenangkan, mengurangi depresi ringan.
• Meningkatkan citra diri.
• Mengurangi tingkat kecemasan.
• Meningkatkan kesadaran akan hubungan pikiran-tubuh.

Pijat tidak boleh dilakukan untuk beberapa situasi, antara lain:

• Radang urat darah / trombosis.
• Varises parah.
• Kondisi parah pada radang kulit, jaringan lunak, atau sendi.
• Bagian yang mengalami perdarahan atau kerusakan jaringan berat.
• Tekanan darah yang tidak teratur.
• Kejang.
• Herniated disc atau penonjolan organ secara abnormal pada tulang belakang.
• Baru saja mengalami patah tulang atau keseleo.
• Menderita beberapa jenis kanker.

Pijat Selama Kehamilan

Pijat selama kehamilan sudah lama dianjurkan. Hal ini bisa dijadikan perawatan yang sangat baik sebelum ibu melahirkan, tetapi harus diberikan dengan cara yang benar.

Gunakan minyak alami yang ringan seperti jeruk, almond, atau safflower. Hindari penambahan minyak esensial, yang mungkin memiliki efek buruk pada janin. Safflower oil adalah minyak yang tidak berwarna dan rasanya tawar, berasal dari tumbuhan saf flower (Carthamus tinctorius) biasanya digunakan untuk menangani demam atau pilek dan melancarkan hidung tersumbat.

Manfaat pijat selama kehamilan, antara lain:

• Lebih santai. Pijat membantu mengurangi ketegangan di leher dan bahu dan, dalam tahap kehamilan, di punggung bagian bawah.
• Pijat meminimalkan kelelahan dan meningkatkan aliran energi dan menginduksi perasaan umum kesejahteraan.
• Meningkatkan sirkulasi. Pijat dapat membantu mencegah varises yang mungkin menyertai kehamilan.
• Pijat membantu mengurangi retensi cairan di pergelangan kaki dan kaki yang sering terjadi selama tahap kehamilan.
• Pijat membantu mengurangi rasa sakit akibat buncit ligamen dan mengurangi kecenderungan untuk kejang yang mungkin terjadi menuju bulan kelima kehamilan.
• Pijat meningkatkan kelenturan kulit dan elastisitas dan dapat membantu mencegah tanda di kulit akibat peregangan..
  
  

Informasi Tentang Pijat

Informasi Tentang Pijat

Massage atau therapy pijat bisa di katakana sebagai salah satu tradisi penyembuhan yg tertua. Pada banyak kebudayaan diantaranya Yunani Kuno, Mesir, China dan India, meyakini bahwa theerdasarrapy massage selalu digunakannya untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit.Kulit adalah organ tubuh terbesar dari manusia dan dipenuhi dengan ujung-ujung syaraf. 

Dimana selain kulit, therapy pijat / massage juga bekerja dengan melembutkan otot dan menghasilkan relaksasi khususnya efektif dalam mengatasi keluhan gangguan sirkulasi, misalnya, sakit kepala yang amat sangat biasanya terjadi berlarut-larut, oleh karena rasa sakit tersebut maka membuat penderita merasakan kaku pada otot yang terserang. Hal ini akhirnya akan menimbulkan lebih banyak lagi rasa sakit pada organ lainnya.Tepat apabila pijatan dilakukan pada leher dan bahu secara perlahan dapat melepaskan tekanan pada otot dan mengurangi rasa sakit.Macam-macam gangguan / keluhanPenelitian modern menunjukkn bahwa massage dapat digunakan utk mengatasi berbagai macam gangguan, diantaranya :

• Ancietas / Kegelisahan
• Arthritis / Peradangan
• Nyeri punggung ( Upper and Low Back Pain )
• Rasa nyeri yang kronis
• Konstipasi / sulit buang air besar
• Depresi
• Sakit Kepala
• Tekanan Darah Tinggi
• Insomnia

Relaksasi menyeluruh Salah satu manfaat yang langsung terasa dengan therapy massage adalah merasakan relaksasi yang menyeluruh dan ketenangan. Hal ini terjadi karena massage adalah sebagai pemicu terlepasnya Endorfin, Zat Kimia Otak ( Neuro Transmitter ) yang menghasilkan perasaan nyaman. Tingkat Hormon Stress, seperti : Adrenalin, Kortisol, Norephinefrine tentunya juga akan berkurang. Penelitian menunjukkan bahwa tingkat hormon stress yang tinggi dapat menurunkan system immun pada tubuh.Beberapa Keuntungan fisik dari terapi pijat diantaranya :

• Mengurangi Tekanan pada Otot
• Memperbaiki Sirkulasi Darah
• Merangsang System Lymfatik
• Mengurangi Hormon Stress
• Meningkatkan Mobilitas Persendian & Kelenturan
• Menyegarkan permukaan kulit agar terlihat cerah.
• Mempercepat penyembuhan cederanya pada jaringan lunak.
• Menambah kewaspadaan mental
• Mengurangi kegelisahaan dan depresi.

REFLEKSI

1. Pijat Refleksi

Reflexology adalah jenis pijat khusus yang membantu membuka simpul- simpul saraf pembuluh darah yang membuat aliran darah menjadi lancar.

Manfaat dari pijat Refleksi :

• Memperlancar aliran darah pada pembuluh nadi.
• Memperlancar aliran darah yang membawa darah bersih dari jantung ke seluruh jaringan tubuh dan sebaliknya, sehingga makanan yang dibutuhkan dapat diserap dengan baik oleh jaringan tubuh dan membawa kembali sisa-sisa metabolisme yang tertinggal di jaringan tubuh ke jantung untuk diproses.
• Meredakan berbagai penyakit akibat peredaran darah yang tidak lancar seperti sakit kepala, depresi, asma, hingga sindrom pra menstruasi dengan cara memijat titik-titik syaraf tertentu yang ada pada telapak kaki.
• Mencegah munculnya penyakit kronis.

Reflexology merupakan massage khusus yang dapat membantu membuka simpul-simpul saraf pembuluh darah sehingga peredaran darah menjadi lebih lancar dan menjadikan tubuh lebih sehat.

SPA SEHAT

Apakah yang dimaksud Spa ?

Spa atau Solus Per Aqua, yang artinya terapi menggunakan air. Seiring perkembangan jaman, SPA dijadikan sebagai tempat untuk merawat kecantikan, perawatan tubuh, kesehatan, kebugaran dan kenyamanan. SPA dapat kita gunakan sebagai tempat merasa rileks, melepas semua kepenatan pikiran, tubuh dan pikiran menjadi segar, egergik dan bertenaga, serta dapat membangkitkan suasana hati yang riang gembira.

Spa sendiri merupakan suatu perawatan yang terdiri dari terapi pijat seluruh badan, lulur, masker pemutih, terapi music, aromatherapy, mandi susu/ mandi aromatherapy dan snack berupa kue-kue dan minum jahe hangat atau the panas. 

Manfaat yang kita peroleh dari SPA antara lain:

1. Menghaluskan, mengencangkan, memutihkan dan memberi nutrisi pada kulit,.
2. Mengendurkan ketegangan otot.
3. Detoksifikasi tubuh untuk meningkatkan system kekebalan tubuh.
4. Menghilangkan kecemasan, kemarahan dan depresi.
5. Mencegah alergi, tanda-tanda diabetes, migraine dan asma.
6. Menurunkan tekanan darah tinggi dan hipertensi.
7. Mengurangi insomnia, stress dan kelelahan.

Mengembalikan keseimbangan alami tubuh, mencapai kebahagiaan, percaya diri dan kreativitas serta memerlambat proses penuaan.

2. Spa Sehat Dengan Air Garam

Spa Garam Mampu Mempercantik Kulit - Anda stress sehabis mengikuti acara seminar yang diadakan kantor seminggu penuh?,  kalo jawabnya yah maka lanjutkan saja baca postingan admin kali ini. Stress mempunyai konektivitas yang sangat dekat dengan pertumbuhan jerawat. Agar anda mampu  mengatasinya, Anda mesti meluangkan waktu buat berendam selama kurang lebih 30 menit. Coba kerjakan ini sebagai ritual baru. Tiga atau empat kali setiap minggunya.

Pastikan untuk menyingkirkan segala macam gadget, supaya Anda dapat benar- benar menikmati proses berendam. Buat memperoleh manfaat relaksasi yang lebih, tambahkan bahan campuran yang bisa mempercantik kulit tubuh. Bath salt contohnya, garam ini selain merilekskan otot-otot tubuh dan meredakan segala macam peradangan, garam juga sekaligus melakukan tugasnya sebagai detoxer kulit. Membantu regenerasi dengan mempercepat pengelupasan kulit mati. Garam juga membuat kulit lebih halus. Anda  bisa meninggalkan segala kelelahan di bathtub, dan keluar dengan tubuh yang segar.

Selain garam, Anda juga dapat menggantinya dengan powered milk, kandungan pada bahan berbasis susu ini, memberikan kelembaban yang luar biasa, terutama bagi kulit kering. Buat kulit normal pun, susu memberikan efek mengencangkan kulit.

Sedang buat kulit berjerawat, Anda bisa menambahkan madu. Mineral, dekstrin, dan komponen aromatiknya bisa mengatasi jerawat maupun menghilangkan bekas jerawat. Selain itu madu juga bersifat sebagai moisturizer alami. Jadi Anda tidak perlu takut buat berendam berlama-lama, sebab kelembaban kulit akan tetap terjaga.